体重が少し増えてしまいました！｜不動産・一戸建て・マンション・土地ならハウスドゥ 青梅河辺

皆さまこんにちは！

ハウスドゥ青梅河辺の清水と申します。

今年から毎月100キロメートルを走ることを目標にランニングをしておりました！

1月から7月までで、なんと5㎏の減量に成功

しかし、家で過ごす時間が長くなり、ジョギングの頻度も減り、夏休みで家にいる子供たちと一緒におやつを食べて過ごしていると…

2カ月でリバウンドに成功です(笑)

体に負担がかからないように改めて生活習慣を改めます！

皆様も適度な運動、食事をとり、健康第一にお過ごしください。

ご一読頂きまして、ありがとうございました。